фитнес кто посещает?

[Gundesvan]

https://www.reddit.com/r/funny/comments/bf75ya/inversion_table_for_the_win/

все не мог понять - что это за хреновина)


Оказалось Инверсия
http://hang-ups.ru/interesting/desjat-p ... 1apyUWQoQ0

[alex5]

https://www.reddit.com/r/funny/comments/bf75ya/inversion_table_for_the_win/

все не мог понять - что это за хреновина)


Оказалось Инверсия
http://hang-ups.ru/interesting/desjat-p ... 1apyUWQoQ0

О, как! А я думал что она должна была остановиться в горизонтальном положении, типа для упражнений на пресс. Спасибо за любопытство и просвещение.

[cоlombо]

Resting Heart Rate. V zavisimosti ot trenirovok ot 37 do 47 udarov v minutu.

Max Heart Rate. Test ne delal, no svoimi glazamy videl 192.

Sredniy rashod kaloriy v July - 3300 v den.

Sbrosil 5 kg s maya, seichas ves 75kg

[Ромуальд]

Resting Heart Rate. V zavisimosti ot trenirovok ot 37 do 47 udarov v minutu.

Max Heart Rate. Test ne delal, no svoimi glazamy videl 192.

Sredniy rashod kaloriy v July - 3300 v den.

Sbrosil 5 kg s maya, seichas ves 75kg

За зиму набрал, что ль?)

[Ромуальд]

Про пульс. После парилки (в бане), погружаясь в холодную (или прохладную) воду, пульс замерает. Это нирвана, просто!

[Gundesvan]

Это тренд такой "сушиться" до усрачки)))
Люди даже не задумываются, что жир подкожный должен быть (конечно без пуза).
Это лучший растворитель сложной органики.
В жировой ткани происходит множество процессов, с том числе гормональных.
Доходит до того, что мужчины становятся не фертильными.
А особо упорные попадают в такой перетрен, что несколько месяцев из него не могут выйти.

[cоlombо]

Это тренд такой "сушиться" до усрачки)))
Люди даже не задумываются, что жир подкожный должен быть (конечно без пуза).
Это лучший растворитель сложной органики.
В жировой ткани происходит множество процессов, с том числе гормональных.
Доходит до того, что мужчины становятся не фертильными.
А особо упорные попадают в такой перетрен, что несколько месяцев из него не могут выйти.

BMI - 23.6. Какая сушка?


А что до перетрена, так часы анализируют тренировки за последние 3 недели и показывают в какой зоне нахожусь и чего ожидать в течение недели. Пару раз ради эксперемента вводил себя в перетрен, ориентируясь на показатели часов, последствия наступали через 3 дня, когда не было сил что либо делать. Тренеруюсь в зоне поддержания физической формы или легкого развития.

[Dune89]

Летом, сложно заниматься в зале.. поэтому переключился на футбол, 3 раза в неделю.. отличное кардио я вам скажу)

[scsi9]

игровые виды спорта куда круче любого бега и проч чепухи.

[Gundesvan]

шашки збс

[scsi9]

палюбас!! ))

[Raptor]

И лото и домино!

[Znenka]

спорт это жизнь

я занимаюсь. практически во всех клубах есть какие-либо программы скидок на карты, определись с районом и там может что подскажу

[KorzH]

спорт это жизнь

я занимаюсь. практически во всех клубах есть какие-либо программы скидок на карты, определись с районом и там может что подскажу

Без фото в купальнике это всё ерунда

[Smit]

мне показалось это полезным и интересным: