Как вы снимаете стресс и внутреннее напряжение?

Альфист - кто он? Все опросы форума.

Модераторы: Typhoon, russiangirl, Лютег, Mur, alexx82

можно указать несколько вариантов ответа:

посещаю спортзал/фитнесс/бассейн (всё равно абонемент пропадает)
2
7%
прогулки, пробежки (ЗОЖ)
1
4%
велосипед/сноуборд/лыжи (фрирайд форева!)
7
26%
алкоголь/накотики (не я такой, жизнь такая)
11
41%
секс (куда же без него)
3
11%
срываю гнев на соседях по потоку (куда прёшь, баран!)
2
7%
другое (больше не придумал, обязательно пишите в комментах)
1
4%
 
Всего голосов : 27

Как вы снимаете стресс и внутреннее напряжение?

Сообщение Лютег » Сб фев 06, 2016 12:40 pm

Даже внешне уравновешенный и спокойный человек подвержен влиянию стрессов и дома, и на работе, и из экрана интернета-телевизора. Как лично вы боретесь с этим злом и пытаетесь сохранить собственный цзен и человеческий облик.
Мама, мы все тяжело больны
Мама, я знаю, мы все сошли с ума

Изображение
Аватара пользователя
Лютег
Снайперомантик
 
Сообщения: 20411
Зарегистрирован: Пн дек 24, 2007 1:01 am
Авто: Wild Wild Wagon

Re: Как вы снимаете стресс и внутреннее напряжение?

Сообщение biker » Сб фев 06, 2016 12:55 pm

Выбираю все варианты
biker
альфавладелец
 
Сообщения: 507
Зарегистрирован: Чт ноя 10, 2011 12:23 am
Откуда: Москва ЗАО
Авто: MercuryCougar'90

Re: Как вы снимаете стресс и внутреннее напряжение?

Сообщение Sergio_RSM » Сб фев 06, 2016 1:12 pm

По моему зря алкоголь и наркоту в кучу собрали. Голосую за водку! Ну и это... как жеж водка и без секса? :D
Альфалюбитель
AR 156 SW - Sold :(
Аватара пользователя
Sergio_RSM
альфавладелец
 
Сообщения: 917
Зарегистрирован: Пн дек 22, 2008 8:51 pm
Откуда: Таганрог
Авто: VW Jetta

Re: Как вы снимаете стресс и внутреннее напряжение?

Сообщение afanabola » Сб фев 06, 2016 1:24 pm

Среди вело должно быть мото.
afanabola
альфавладелец
 
Сообщения: 346
Зарегистрирован: Пн авг 11, 2014 5:36 am
Откуда: Нур-Султан
Авто: AR 155 2.0 16V

Re: Как вы снимаете стресс и внутреннее напряжение?

Сообщение bezymec » Сб фев 06, 2016 1:51 pm

а где рыбалка?,охота? Из спорта помогающего бороться со стрессом я бы выделил единоборства,бокс например,поколотить грушу,очень хорошо помогает снять стресс,а поколотить (в пределах правил) соперника на ринге очень хорошо снимает внутреннее напряжение.
Тир бы еще посоветовал,но не пневматика и мелкашка,а настоящее боевое оружие,например научиться хорошо стрелять из боевого пистолета,и потом как прижмет ходить по 10 обойм выпускать в цель.
Ну а вообще,не какого алкоголя,наркотиков,только тяжелая физическая работа и красивые женщины.
Аватара пользователя
bezymec
джуниор
 
Сообщения: 183
Зарегистрирован: Пт дек 05, 2008 6:21 pm
Откуда: Россия,Москва, м.Войковская. Керчь,"Семь ветров".
Авто: CC

Re: Как вы снимаете стресс и внутреннее напряжение?

Сообщение coolesh » Сб фев 06, 2016 2:03 pm

Аэробные нагрузки от 40 мин, ты должен войти в состояние транса, мозг не о чем не думает, то есть воообще мыслей нет, только ритм и стук сердца в ушах.
Как ответить не знаю. Опросник не корректен, нужно по нагрузкам и интенсивности и психологии разбивать было, яки факультеты в ГЦОАЛИФКе. Например Вело равнина,бег ,плавание, лыжи равнина, аэробика - это одно и тоже. Спуски с горок вело лыжи, мото квадро снрегоходо- тоже одинаково. Единоборства- тр.зал итд....
Хотя очень не плохо стресс снимают классические единоборства бокс, борьба, смешанные единоборства, выходишь из зала башка ваще пустая и гудит)))) уровень агрессии равен нулю))),
Но к сожалению лёхкый перевес сейчас, накладывает некоторые объективные ограничения)), потому тока аэроб и еще раз аэроб в воде и на велосипеде. Ибо предыдущий раз поход в зал закончился через полтора года, вырваной веной, которую хирург кинул кошкам гуляющим в операционной!))
Последний раз редактировалось coolesh Сб фев 06, 2016 2:14 pm, всего редактировалось 1 раз.
Жулиетта, мультивоздух, тст, этна-черная, четырехлистник зеленый линия.
Аватара пользователя
coolesh
альфавладелец
 
Сообщения: 2474
Зарегистрирован: Чт фев 12, 2009 2:11 am
Авто: alfa :)

Re: Как вы снимаете стресс и внутреннее напряжение?

Сообщение Лютег » Сб фев 06, 2016 2:08 pm

Ну, единоборства можно было бы наверное и в спортзал отнести в голосовании и расширенном ответе в комментарии. Или нет?
Мама, мы все тяжело больны
Мама, я знаю, мы все сошли с ума

Изображение
Аватара пользователя
Лютег
Снайперомантик
 
Сообщения: 20411
Зарегистрирован: Пн дек 24, 2007 1:01 am
Авто: Wild Wild Wagon

Re: Как вы снимаете стресс и внутреннее напряжение?

Сообщение coolesh » Сб фев 06, 2016 2:18 pm

Лютег писал(а):Ну, единоборства можно было бы наверное и в спортзал отнести в голосовании и расширенном ответе в комментарии. Или нет?

Да можно, но там басик не очень в тему и что такое фитнес до сих пор не пойму. :smt006
Да забань забей на мой пост! В комментариях люди все напишут! :smt006

З.Ы. А забыл форум этот тоже отлично помогает снять напругу, особенно в рабочие часы :D
Жулиетта, мультивоздух, тст, этна-черная, четырехлистник зеленый линия.
Аватара пользователя
coolesh
альфавладелец
 
Сообщения: 2474
Зарегистрирован: Чт фев 12, 2009 2:11 am
Авто: alfa :)

Re: Как вы снимаете стресс и внутреннее напряжение?

Сообщение Gundesvan » Сб фев 06, 2016 2:52 pm

coolesh писал(а):
Да можно, но там басик не очень в тему и что такое фитнес до сих пор не пойму. :smt006

Что такое фитнес это действительно загадка)))
Пришел к выводу что это для девочек... некая смесь гимнастики и упражнений с отягощениями.
Аватара пользователя
Gundesvan
Почетный альфист
 
Сообщения: 8756
Зарегистрирован: Вт мар 11, 2008 1:52 pm
Откуда: Москва
Авто: 156

Re: Как вы снимаете стресс и внутреннее напряжение?

Сообщение Лютег » Сб фев 06, 2016 4:03 pm

Ну, опрос адресован не только к мужской части форума (96,77%), но и к женской (3,23%) тоже. :)

А вы, батенька, не сексист ли часом? :8
Мама, мы все тяжело больны
Мама, я знаю, мы все сошли с ума

Изображение
Аватара пользователя
Лютег
Снайперомантик
 
Сообщения: 20411
Зарегистрирован: Пн дек 24, 2007 1:01 am
Авто: Wild Wild Wagon

Re: Как вы снимаете стресс и внутреннее напряжение?

Сообщение Gundesvan » Сб фев 06, 2016 4:17 pm

Ну смешно же выглядит фитнес для мужчин
... и самое главное бесцельно хотя можт - это мои комплексы(

Изображение
Последний раз редактировалось Gundesvan Сб фев 06, 2016 4:21 pm, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Gundesvan
Почетный альфист
 
Сообщения: 8756
Зарегистрирован: Вт мар 11, 2008 1:52 pm
Откуда: Москва
Авто: 156

Re: Как вы снимаете стресс и внутреннее напряжение?

Сообщение Лютег » Сб фев 06, 2016 4:20 pm

Что-то не густо с результатами... Пока один лыжник и три литра наркомана. sh:
Мама, мы все тяжело больны
Мама, я знаю, мы все сошли с ума

Изображение
Аватара пользователя
Лютег
Снайперомантик
 
Сообщения: 20411
Зарегистрирован: Пн дек 24, 2007 1:01 am
Авто: Wild Wild Wagon

Re: Как вы снимаете стресс и внутреннее напряжение?

Сообщение Gundesvan » Сб фев 06, 2016 5:05 pm

Так опросник - шлак.
Поэтому результаты такие.

Например я посещаю зал четыре раза в неделю.
И могу с друзьями выпить пару кружек хорошего пива или немного водки.
В среднем это происходит пару раз в месяц.
Только причем здесь стресс и "внутреннее напряжение"!?

Спорт это здоровье. Небольшая доза алкоголя в хорошей и интересной компании - удовольствие.
При этом эти две вещи абсолютно друг - другу не мешают.
Да конечно физические упражнения приводят в равновесие гормональный компот в крови и
это очень действенный способ противостоять стрессу (собственно гормоны за это и отвечают).

НО! решение проблемы лежит в плоскости - как не допустить стресс. Что-то из области психологии...
Об этом нужно спрашивать КМК

Скрытый текст
Аватара пользователя
Gundesvan
Почетный альфист
 
Сообщения: 8756
Зарегистрирован: Вт мар 11, 2008 1:52 pm
Откуда: Москва
Авто: 156

Re: Как вы снимаете стресс и внутреннее напряжение?

Сообщение Alfessa » Ср мар 16, 2016 6:29 pm

Хорошая тема, многогранная, йа как представитель стрессфул профессии могу цикл лекций прочесть на эту тему. Гунди прав в том плане, что стресс стрессу рознь и соответственно последствия купируются по-разному. А есть еще и такие некомфортные состояния, которые только похожи на стресс, но на самом деле гораздо глубже.
Во-о-от.... Я собсна к чему! Выбрать один вариант йа например не могу, у меня их по крайней мере штук восемь (или девять?), в общем порядка десяти. Можно пообсуждать как-нить на досуге... М-м-м-м?
Столичная штучка, с понтами, да-с...
Аватара пользователя
Alfessa
Матильда
 
Сообщения: 6478
Зарегистрирован: Вт дек 30, 2003 12:29 pm
Откуда: Москва
Авто: GT 1300 Junior 68'

Re: Как вы снимаете стресс и внутреннее напряжение?

Сообщение Лютег » Ср мар 16, 2016 6:34 pm

А разве ещё проводятся досуговые мероприятия? :) Даже не припомню, когда последний раз бывал на таких...
Мама, мы все тяжело больны
Мама, я знаю, мы все сошли с ума

Изображение
Аватара пользователя
Лютег
Снайперомантик
 
Сообщения: 20411
Зарегистрирован: Пн дек 24, 2007 1:01 am
Авто: Wild Wild Wagon

След.

Вернуться в Мозаика

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. Color scheme by

Русская поддержка phpBB Яндекс.Метрика