фитнес кто посещает?

[komm]

Виталий36, ты извини конечно, если резко. Но если ты этого не делал, не делаешь и не будешь делать, то какого буя тут веришь, не веришь и тому подобное? С дивана то, да с бутером и пивасом в руке всегда виднее, это да. А я делал, сейчас пока не делаю, а если надо будет - буду делать. И коулман тут вообще не при чем.

Как начнете снова приведать с двумя центнерами - не забудьте снять видео.

Земеля, ты канешн опять извини, но я в это время приседать буду, снимать не смогу
Если серьёзно - это пройденный этап, сейчас пока не собираюсь начинать.

[Виталий36]

Земеляк?) и кто из нас с пивом?) я с Камю

[Gundesvan]

Я никогда не буду нагружать себя 140 - такие веса противоестественны человеческому телу и для него не предназначены. А кто хочет посоревноваться с Ронни Коулманом по количеству титановых саморезов в позвоночнике - милости прошу, в зале блинов полно.

Зря кстати)
От 30-40 приседаний (3-4х10) дважды в неделю, ничего с суставами не будет. Это не бег.
Кардиологи утверждают - сильные ноги залог здорового сердца.

Естественный вес - это с которым присесть можешь. Убиваться - действительно вредно.

[F. degli A.]

Земеляк?) и кто из нас с пивом?) я с Камю

Сначала подумал: с Альбером Камю.
Потом понял, с Х.О. )

[Gundesvan]

[F. degli A.]

Gundesvan, chapeau!!!
Вот за это и люблю alfisti.ru

[ВОРОБЕЙ]

Земеляк?) и кто из нас с пивом?) я с Камю

Сначала подумал: с Альбером Камю.
Потом понял, с Х.О. )

+1

[TrainAlex]

Земеляк?) и кто из нас с пивом?) я с Камю

Сначала подумал: с Альбером Камю.
Потом понял, с Х.О. )

+1

Винище значит..

[Dune89]

Земеляк?) и кто из нас с пивом?) я с Камю

Сначала подумал: с Альбером Камю.
Потом понял, с Х.О. )

+1

Винище значит..

Пивас тоже подходи, отличная открывашка сверху )

[Vit155]

[Dune89]

аххахаха.. интересно, как долго он тренировался ?))

[Виталий36]

Земеляк?) и кто из нас с пивом?) я с Камю

Сначала подумал: с Альбером Камю.
Потом понял, с Х.О. )

... потому что дарёному Camus на акцизу не смотрят!

[omega_sarapul]

Месяц назад возобновил тренировки. Жира много накопилось ( Сгонять тяжеловато, раньше все это проще было)))
Пришел в зал и слегка был расстроен-сила значительно уменьшилась...
В итоге за месяц
Масса 108-так и сохранилась )))
Присед 100*12*3
Жим 80*12*3
Тяга 120*12*3
Добавлять веса как-то очкую-чувствуется некий дискомфорт в суставах. Все же с возрастом тело меняется ))

[KorzH]

Месяц назад возобновил тренировки. Жира много накопилось ( Сгонять тяжеловато, раньше все это проще было)))
Пришел в зал и слегка был расстроен-сила значительно уменьшилась...
В итоге за месяц
Масса 108-так и сохранилась )))
Присед 100*12*3
Жим 80*12*3
Тяга 120*12*3
Добавлять веса как-то очкую-чувствуется некий дискомфорт в суставах. Все же с возрастом тело меняется ))

почувствовал себя дрищом со своими 85 кг

[omega_sarapul]

Петь, самое интересное, что когда я был 85 кг, силовые, и в целом все спортивные показатели были лучше, чем выше обозначенные... Ничего хорошего в горах жира нет...