фитнес кто посещает?

[cоlombо]

Действительно АД.
150? Это же не пульс даже, слаботренированный, к коим я себя отнощу, может спокойно на 150-170 два часа заниматься спортом, иногда догоняясь до 185.
А если короткое кардио, минут на 30, то можно и до 195.
Если что, то мне 39, пульс в районе 40-45.

Если ад на 150, то это жесточайшие проблемы со здоровьем, можно сказать что его нет.

[scsi9]

АД - артериальное давление, а теперь перепиши пост))))
пульс 45 это блестяще)

[cоlombо]

Хахаха....
120-73

[cоlombо]

Заниматься спортом с повышенным давлением?

Конечно по окончании будет прилив счастья. Физически будет ощущаться.
В прошлом году мой дядя, 50 с небольшим лет, в хорошей, как он считал, спортивной форме, скончался после спортзала.
Он собирался идти на день рождения, после занятий спортом сказал, что ему хорошо, как не было никогда в жизни, прилег на кровать в спальне и больше никогда не встал.

Так что самбисты с пузиками, или бухающие начальники над менеджерами, думайте головой перед занятиями.... Слушайте врачей.
Поменяйте образ жизни, смените диету, начните с Синди Кроуфорд или какой-нибудь программы для женщин. А потом, через пол годика, переходите к мужским тренировкам. Все эти сброшу вес к лету, сушка, и прочая тележка к хорошему не приводят. Как и все препараты. Набирали вес 5 лет, теряйте его точно также, года за 2-3. Иногда дольше...


P.S. когда то весил 105 при росте 178 и АД было 140/90.
Сейчас вес 74, АД 120/73, пульс 45, скоро будет 40 лет. Ни одного препарата не принимал и не принимаю :

[JOMA]

P.S. когда то весил 105 при росте 178 и АД было 140/90.
Сейчас вес 74, АД 120/73, пульс 45, скоро будет 40 лет. Ни одного препарата не принимал и не принимаю :

Дядь, да у тебя брадикардия!

Насчет всего остального согласен полностью.

[cоlombо]

P.S. когда то весил 105 при росте 178 и АД было 140/90.
Сейчас вес 74, АД 120/73, пульс 45, скоро будет 40 лет. Ни одного препарата не принимал и не принимаю :

Дядь, да у тебя брадикардия!

Насчет всего остального согласен полностью.

Может быть, много бегал на средние дистанции последние несколько лет...не слышал о том, что низкий пульс, даже 35, может привести к пагубным последствиям.

П.С. И еще, упражнения должны быть применимы в реальной жизни. Ну вот скажите, нахера нужен бицепс за 40 ну или за 50, если не можешь 2 часа грузовик разгружать? Ну или толкаешь от груди 200 кг, а в горах не можешь гулять 9 часов?

Упражнения на баланс, на дыхалку, укрепление межреберных мышц, пресс. Вот что главное... Ну и подтягивания, бег и т.д.

[Gundesvan]

Чего-то в связи с этими разговорами о здоровье - вспомнился Рони Колмен.
Он сейчас с палочкой ходит, восстанавливается после протезирования тазобедренных суставов.
На ютюбе есть ролик как он приседал 365кг на 2 и жал ногами ногами 1044кг.
https://www.youtube.com/watch?v=dPQDGXrgUZs

Недавно он интервью давал, корреспондент его спрашивает
- О чем ты жалеешь просматривая свои приседы с сумасшедшими весами? Намекая на вырезанные суставы.
Колмен отвечает- жалею, что не присел еще 2 раза с 365кг, поскольку чувствовал, что запас есть.
Както так)))

[Gundesvan]

Ну вот скажите, нахера нужен бицепс за 40 ну или за 50, если не можешь 2 часа грузовик разгружать? Ну или толкаешь от груди 200 кг, а в горах не можешь гулять 9 часов?

Странные вопросы)))
Из разряда - скажите, зачем заниматься бадминтоном - если любой боксер тебя вырубит?

Жим штанги, разгрузка грузовика и гуляние в горах - это по сути, разные виды спорта.
И биохимия работы мышц совершенно разная.
Погугли работы "Селуянов, Виктор Николаевич".

[JOMA]

Это рационализм. Суть: Хочешь заниматься спортом - выбирай прикладные его виды.

[Gundesvan]

Это рационализм. Суть: Хочешь заниматься спортом - выбирай прикладные его виды.

Шахматы збс

[ВОРОБЕЙ]

[TrainAlex]

Неужели среди альфистов есть врачи ...не может быть!
адвокатов точно нет...

[Денис П.]

Так что самбисты с пузиками...
Поменяйте образ жизни, смените диету, начните с Синди Кроуфорд или какой-нибудь программы для женщин. А потом, через пол годика, переходите к мужским тренировкам.

"к мужским тренировкам"

[Денис П.]

Единственное что Я не приемлю употребление всякой гадости.

Честно и Сам слабохарактерный.... в данный момент пью нефильтровонное пивко (пшеничное), а завтра к 8 по 11 в зал Как то так

разве ж это гадость?!

Конечно гадость, но етить очень вкусная гадость А по сказанному выше говорил про лекарственные препараты, помогающие культурному отдыху в зале)

[луч друма]

С похудеем всё более менее понятно, а как бы наоборот?
Симптомы: пульса нет, мясо не лезет, с пива воротит. Альфу сломал, велосипед отдал, кардиоходьба надоела.
Попробовать шахматы?