ЗОЖ: полумарафоны и марафоны альфасаабера.

[Subota-R]

Супер! восхищяюсь!

[ДимаМ]

Спасибо, буду стараться и дальше!

[mitrof]

Красава! Я тоже марафон махнул погода была супер, перчинку добавил хороший встречный ветерок

[ДимаМ]

Красава! Я тоже марафон махнул погода была супер, перчинку добавил хороший встречный ветерок

Да, на 26-м и на 36-м километрах встречный ветер был особенно сильный. В принципе, трасса неплохая, да и всё благоприятствовало. Но, что-то, от того, что попил воды, свело желудок, и пришлось не злоупотреблять едой, бежал голодный и всё боялся, что вывернет желудок наизнанку((((( Вот во Флоренции было классно, пил пару глотков сладкого, тёплого чая каждые 2,5 км и только на финише наелся пирожных, бананов, киви и апельсинов))))))

[mitrof]

Красава! Я тоже марафон махнул погода была супер, перчинку добавил хороший встречный ветерок

Да, на 26-м и на 36-м километрах встречный ветер был особенно сильный. В принципе, трасса неплохая, да и всё благоприятствовало. Но, что-то, от того, что попил воды, свело желудок, и пришлось не злоупотреблять едой, бежал голодный и всё боялся, что вывернет желудок наизнанку((((( Вот во Флоренции было классно, пил пару глотков сладкого, тёплого чая каждые 2,5 км и только на финише наелся пирожных, бананов, киви и апельсинов))))))

Пологий старт/финиш и 25 вверх/вниз по середине. Не рекордная, но интересная. Разогнаться вначале, не наесться в середине и накатить на финише. С питанием организовано всё было классно - вода, бананы, конфеты, гели 3 пункта или 4, батончики сухофруктные, конечно эти батончики могут быть опасны, т.к. содержат диоксид серы, от которого у части населения планеты живот болит, и у меня тоже. Но они вкусненькие конечно:) В питании я всегда придерживаюсь правила - "не ешь это в первый раз на марафоне", и у меня в рационе только проверенные продукты.
Жаль, что у тебя свело живот, скорее всего ты "согрешил" с питанием накануне.

[ДимаМ]

Чёрт его знает, вроде накануне ничего такого не ел, я грешу на то, что вода плохо легла. Может быть из-за того, что поел молочную рисовую кашу утром... Я всё таки надеялся на тёплый чай, всё таки осень, прохладно....

[ДимаМ]

Сама идея бежать полумарафон вчера в Королёве, через неделю после марафона в Москве, попахивала авантюрой. Но на следующий день мне исполнялось 48, и хотелось сделать себе подарок! Поэтому взял, встал на старт и начал движение. На пятом километре просто встал впереди ребят, что бежали на результат 1 час 39 минут и тупо не давал им себя обогнать. Перемалывая километр за километром просто понимал, если остановлюсь, то просто рухну, и никакие силы меня не заставят подняться, поэтому оставалось только бежать и бежать... На 19-м километре пошёл в отрыв с одной целью, выложиться полностью на финише, а там, если придётся и умереть. Но у мирать не пришлось, хотя первые пару минут было плохо. Но боль приходяща, а гордость и достоинство вечно! Побил свой двухлетний рекорд почти на две минуты, 1 час 38 минут 47 секунд, 92 место из 343 участников. Жаль, что это, похоже, последний мой старт в этом сезоне... За два месяца 4 полумарафона и марафон. Малова-то будет!

[Лютег]

[ДимаМ]

Ещё две недели назад я даже не знал про Есенинский полумарафон на родине Сергея Есенина, который проводится аж с 1980 года. Потом случайно наткнулся на информацию о нём. Но встать в пять, провести три с лишним часа в пути, привезти справку об отсутствии ковида, в Рязанской области почему-то требовали её, всё это отбивало желание ехать на пробег. Однако, нет таких крепостей, которые мы бы не брали! Встали, доехали, благодаря природной смекалке решили на месте вопрос со справкой)))) А дальше был пробег по прекрасным местам, в почти летнюю погоду плюс 18. С остро болящей пяткой левой ноги- опытные люди сказали, из-за больших нагрузок в этом коротком сезоне, а так же на 12 км начало сводить мышцу на задней части бедра- спасли пришедшие на ум стихи Сергея Есенина)))) и иголка, втыкаемая в живую бегущую плоть)))). Зато была надпись на асфальте после крутого подъёма:"Есенин жив!!! А ты?))))". И вдруг всё попёрло, стал щёлкать одного за другим, бегущих впереди, семья на финише была просто в шоке: никогда ещё папа так быстро не прибегал! А папа просто соскучился по соревнованиям, похудел, был в прекрасной форме и читал про себя на бегу стихи из поэмы "Анна Снегина"))))) Пока нет результатов, есть медаль и красивый номер, всех бегунов бесплатно запустили посмотреть музейный комплекс в Константиново! Я вам скажу, лечу третьи сутки ногу, собираю себя, но оно того стоило!

[ДимаМ]

Пришли результаты, 1.35.07., 98 место из 277 участников, 10-й в своей возрастной группе. Похоже, соревнованиями наелся)))) Нужен отдых, кроме того гауляйтер Собянин опять выгнал на удалёнку. Но за два с половиной месяца сезона удалось пробежать пять полумарафонов и марафон, не самый плохой результат для такого физкультурника как я)))) Хотя кое какие планы есть, будем пробовать осваивать новые локации и горизонты!

[Vit155]

Монстр!

[ДимаМ]

Спасибо)))) Я не монстр, я ещё только учусь)))))

[Лютег]

Восхищаюсь!

[ДимаМ]

Восхищаюсь!

В принципе, я ради этого и бегаю))))))

[ДимаМ]

Через месяц открываем с сыном сезон в Королёве!